Warum Schlafstörungen nicht nur unser Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch erheblichen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit haben.
Schlafprobleme begleiten viele von uns im alltäglichen Leben und können so zu einer enormen Belastung werden. Ein erholsamer Schlaf ist für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden von besonderer Bedeutung. Hingegen kann ein Mangel an Schlaf weitreichende negative Auswirkungen auf das familiäre, soziale und berufliche Umfeld haben.
Nicht selten werden jedoch Schlafstörungen erst durch weitere komorbide Probleme und Störungen erstmalig erkannt, die dann auch erhebliche Folgeprobleme bedingen. Dies kann sich nicht nur in einer Veränderung des allgemeinen gesundheitlichen Zustandes, sondern auch durch eine verminderte Leistungsfähigkeit oder durch allgemeine Konzentrationsprobleme bemerkbar machen.
Während die meisten Schlafstörungen erst im Erwachsenenalter diagnostiziert werden, manifestieren sich viele Schlafstörungen bereits in der Kindheit. Aufgrund der weitreichenden Auswirkungen von Schlafstörungen ist eine rechtzeitige Diagnostik und eine schließende Therapie der Symptomatik indiziert.
Mit dem Access Guide Magazin habe ich dahingehend über Therapiemöglichkeiten bei Schlafstörungen gesprochen. Gerade die KVT – Kognitive Verhaltenstherapie kann dahingehend ein sehr hilfreiche Ansatz sein, den Schlafstörungen entgegenzuwirken. Unter https://www.access-guide.at/magazin/besser-schlafen können Sie über Behandlungsmöglichkeiten nachlesen und erfahren auch warum Psychopharmaka nicht immer die erste Wahl in der Behandlung sein sollten.